IMG_5546.JPG

"Capital Runners 387" - Community

Buduci da Sarajevo glavni grad Bosne i Hercegovine ima potrebu za jakom i prepoznatljivom skupinom trkača odlučili smo, po uzoru zemalja iz regije i svijeta, oformiti takvu trkačku zajednicu. 

Naravno svi trkači Bosne i Hercegovine su dobro došli.

Želiš postati dijelom „Capital Runners 387“ trkačke zajednice i trenirati sa nama?

Naše programe članstva Team, Loyalty Club ili Team Building prilagodili smo mogućnostima i ambicijama za svakog trkača.

POSTANI ČLAN, PRIJAVI SE

A) "Capital Runners 387"- Team?


Ideja je stvorena u glavama ljudi koji vole trčanje i na različite načine su povezani sa sportom. Riječ je o bivšim sportistima, talentovanim atletičarima, fizioterapeutima, educiranim trenerima ali i studentima FASTO-a.

Razlika između vježbanja (working out) i treniranja (coaching) je velika. Ako želiš da napreduješ, onda je potrebno promijeniti pristup

Koncept je osmišljen sa ciljem:

  • da unaprijedi trkačku zajednicu u našem gradu,

  • da prevenira neželjene posljedice koje se pojavljuju kod rekreativaca trkača,

  • da popravi fizičko stanje trkača rekreativca i pripremi istog za unaprijed planirane trke

"Capital Runers 387" trenerski tim je osmislio koncept treninga za rekreativno trčanje.

Program treninga je kontinuiran sa tačno definisanim aktivnostima po sedmicama. Treninzi se održavaju 4 puta sedmično. Program se sastoji od:

  • "Interval"&"Tempo" treninga na atletskoj stazi SRC Safet Zajko (Utorak i Četvrtak u 18:00h),

  • Funkcionalnih treninga u fitness centru Prime Gym (Subota u 9:00h),

  • "Long Distance" & "Elevation Run" treninga u Velikoj Aleji i na obližnjim ljepoticama Bjelašnica, Igman i Trebević (Nedelja u 8:15h).​

Mjesečna članarina 60,00 KM


Redovnim članstvom "Capital Runners 387" - Team, ostvarujete sva prava članova "Capital Runners 387" - Loyalty Club.


B) „Capital Runners 387“ - Loyalty Club

​​​

Cilj nam je da u sklopu "Capital Runners 387" - Community imamo i članove drugih trkačkih grupa iz cijele Bosne i Hercegovine, također i članove atletskih klubova.

Da na regionalnim i svijetskim utrkama ne budemo samo „turisti“ već da se osvoji i koja medalja i pehar i da predstavljamo svoj grad i državu.

Članovi ostvaruju pravo na:

  • Klupsku majica

  • Besplatna startnina za sve utrke koje organizira Udruženje ("TwoCitiesMarathon", "Unusual Marathon", "Stazama Bosne Srebrene", "Trčim, Uživam, Recikliram" i "Advent Run")

  • Mogućnost učešća na državnim prvenstvima u orgaizaciji Atletskog Saveza BiH

  • Besplatni grupni treninzi 1x sedmično

  • Besplatne konsultacije u vezi trčanja i ostalih treninga

  • Besplatno prisustvo tematskim radionicama

  • Grupne prijave na utrke u regionu (povoljnija cjena startnine)

  • Popusti kod partnera Udruženja


Godišnja članarina 80,00 KM

C) "Capital Runners 387" - Team Building

​​

Detalji programa za kompanije

Želite unaprijediti zdravstveni karton i fizičku spremu svojih uposlenika? Nudimo vam projekt koji je baziran na promicanju zdravih stilova života i važnosti tjelesnog vježbanja.

Ovisno o vašim potrebama, broju uposlenika isl kreira se poseban plan vježbanja koji je raznovrstan, dinamičan, nikako dosadan.

 

TRENERI

kondo.jpg

Sead Kondo

GLAVNI TRENER

alma.jpg

Alma Hrnjić

TRENER

alen_edited.jpg

Alen Raonić

KOORDINATOR PROJEKTA

adi.jpg

Adi Šaljić

POMOĆNI TRENER